Tips seru untuk bisa semangat terus berpuasa di bulan Ramadhan

Assalamu'alaikum sobat blogging, gimana kabarnya hari ini? memasuki puasa hari ke-3, gimana puasanya? masih aman? lancar tanpa hambatan rintangan? Insya Allah puasa lancar tanpa hambatan dan kabarnya juga baik ya. Semoga selalu Allah limpahkan nikmat-Nya untuk kita semua. Aamiin Allahumma Aamiin.

Alhamdulillah saya masih diberi nikmat sehat oleh Allah untuk bisa merasakan puasa Ramadhan 1445H dan tentunya bisa berpartisipasi lagi dalam BPN Ramadhan Blog Challenge 2024 (yeaaaaaay 👏). Terakhir ikut BPN Ramadhan Blog Challenge itu tahun 2022, dan setelahnya saya gap year 😄 ehe.. Kali ini mencoba ikutan lagi dan pinginnya sih konsisten untuk bisa ngeblogging ke depannya even just nulisin random thoughts aja.

Untuk post pertamaku di Ramadhan kali ini aku mau kasih tips seru untuk bisa semangat terus berpuasa di bulan Ramadhan ala aku semoga bermanfaat ya.

Let's go langsung kita bahas tipsnya~~

(1) Niatkan Puasa Ramadhan Untuk Memperoleh Anugerah dari Allah Subhana Wa Ta'ala

Of course pertama adalah niat. Kenapa sih niat itu penting? Karena niat merupakan suatu bentuk motivasi untuk menggerakkan hati dan otak dalam melaksanakan suatu kegiatan. Jika niat sudah ditanamkan, biasanya kita jadi punya target yang tiba-tiba tergambar. Misalnya : "Insya Allah aku mau khatam Al Qur'an 2x", "Insya Allah aku mau bagi-bagi makan sahur untuk 10 orang homeless". Nah setelah ada target otomatis kita jadi mikir gimana strategi supaya target itu tercapai. Naaah masuk ke strategi, kalau aku pribadi, aku coba training diri aku untuk disiplin dan konsisten dengan bikin Ramadhan Tracker. Format dari ramadhan tracker ini bebas ya, tergantung pribadi masing-masing. Atau untuk referensi bisa lihat di pinterest. Dan ini aku sertakan contoh ramadhan tracker punyaku.

Source : Pinterest

Source : Pribadi

(2) Jangan Skip Waktu Sahur

Ini berdasarkan pengalaman aku pribadi jangan pernah skip waktu sahur. Karena dulu aku pernah skip waktu sahur karena kupikir aku udah sengajain makan larut malam jadi biar ngga usah bangun sahur gitu. Tapi ternyata besoknya kepala aku sakiiiit banget dan dibawa tidurpun tetap sakit setelah bangun. Karena udah ngga tahan banget, aku periksa ke dokter. Dinasehatinlah sama bu dokter kalau "Ngga boleh skip sahur. Kalaupun malas, setidaknya makanlah kurma dan minum segelas teh manis". Jadi dari hasil pemeriksaan, aku kena hipoglikemia (kekurangan gula) dan dokternya bilang itu lebih bahaya dibanding kurang darah. Semenjak itu aku ngga pernah skip sahur. Makan secukupnya, penuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Jangan sampai nanti malah lemas, sakit terus batal puasanya.

(3) Tetap Aktif Bergerak

Sobat blogging, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk mager yaaa (alias males gerak). Karena kalau mager yang ada tuh beneran lemes banget dan berujung cuma tidur doang dan ngga produktif. Setidaknya bikin badan tetap gerak atau isi kegiatan ringan yang bermanfaat. Boleh juga kalau mau work out ringan misalnya sore menjelang buka puasa work out ringan (bisa squat, sit up, plank, yoga pose) selama 15 menit.

(4) Isi dengan Aktifitas yang Disukai

Biar puasanya terasa fun, boleh banget diisi dengan kegiatan menarik favorit sobat blogging. Misalnya kayak ini nih ikut BPN Ramadhan Blog Challenge, ngejournal (bisa qur'an journaling, gratitude journal, podcast journal), nonton drakor, nonton anime, ngefangirling. Tapi inget ibadah wajibnya jangan dilupakan yaaa

(5) Cukup Hidrasi

Saran aku sebisa mungkin terapin minum air putih 2L sehari ya. Nah jujur untuk minum air 2L sehari ini, aku juga ngga disiplin sih. Karena aku siapin airnya pakai botol yang ada ukuran mili nya jadi bisa ditracker kan, nah tiap ngetracker hidration itu paling mentok 1,5L itu juga kadang diwarnai ke kamar mandi malem-malem karena nyetor bensin.

(6) Segerakan Berbuka Puasa

Ketika waktunya berbuka puasa tiba, segerakanlah berbuka puasa dan jangan ditunda. Makan yang cukup dan jangan terlalu kenyang. Ingeeeet masih harus sholat taraweh jangan sampai kebablasan karena kekenyangan makan, terus jadi ngantuk 😁

Oceee itulah tips dari aku supaya bisa semangat terus menjalani puasa di bulan Ramadhan, semoga sobat blogging selalu dalam kondisi sehat wal afiat. Sampai ketemu lagi di postingan blog Alice berikutnya.